有人说空腹喝牛奶不仅会造成肠胃不适，而且还会影响蛋白质的吸收，空腹时最好不要喝牛奶。实际上，对于喝奶后出现腹胀、腹泻的乳糖不耐受人群，确实不建议空腹饮用牛奶，但如果你平时喝牛奶没出现过什么不适，那么空腹也能喝牛奶。
日期：2019年11月13日
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有人说空腹喝牛奶不仅会造成肠胃不适，而且还会影响蛋白质的吸收，空腹时最好不要喝牛奶。实际上，对于喝奶后出现腹胀、腹泻的乳糖不耐受人群，确实不建议空腹饮用牛奶，但如果你平时喝牛奶没出现过什么不适，那么空腹也能喝牛奶。