牛奶怎么喝?专家们达成了五点共识

科信食品与营养信息交流中心在京召开“健康中国 乳品助力”专家研讨会,国家食品安全风险评估中心、中国疾病与预防控制中心营养与健康所、北京大学、中国农业大学、中国食品发酵工业研究院、中华预防医学会健康传播分会等机构的专家参加了此次会议,并达成了五点共识

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牛奶对身体有益,不过也有可能对给人体带来负面影响

牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,对人体的重要性可想而知。牛奶对健康的影响是复杂的,牛奶中的某些成分非常有益,而其他成分则可能产生不良影响。本文将简要总结牛奶对人体的负面影响,如果有遇到以下情况,请尽量避免饮用大量牛奶。

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30秒牛奶知识—温牛奶可以帮助睡眠吗?哪种温牛奶可以?

你难以入睡吗?你花了几个小时醒着盯着时钟还是愿意自己点头?如果你已经度过了一个不眠之夜,发现自己过度疲惫,脾气暴躁,第二天就会筋疲力尽,那么你可能会在互联网上搜寻各种各样的治疗方法。而一直以来,就有一种说法,说睡前喝温牛奶可以帮助睡眠,是真的吗?

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为了减肥,只喝脱脂牛奶不喝全脂奶,合适吗

大卖场大超市里的冷藏区卖架、在线电商超时上陈列了琳琅满目的各家厂牌牛奶,有全脂的、低脂的,甚至还有脱脂的,让人眼花撩乱。不少人认为低脂牛奶因为脂肪含量较低,脱脂牛奶甚至几乎把脂肪完全去除,对怕变胖或胆固醇变高人的来说更加健康,而且这 2 种牛奶的价格相对也比全脂牛奶高,会让消费者产生一种感觉,牛奶含脂肪量愈低愈好,但事实真的是这样吗?

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牛奶中的9种营养成分组合,是其他食物所没有的独特组合

牛奶中包含了九种人体必需的营养成分,牛奶中的这些营养成分组合是许多其他食物来源所没有的独特组合。所有类型的牛奶含有相同的九种营养素,包括脱脂奶、低脂奶、全脂奶和无乳糖牛奶。

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